Physiotherapie bei Kniearthrose: Besuchen Sie unsere Praxis in Basel
Schmerzen im Knie haben viele Menschen. Vielleicht ist das der Grund, warum sich viele mit der vermeintlichen “Volkskrankheit” abfinden. Dabei können die Beschwerden gut behandelt werden.
Die häufigste Ursache der chronischen Schmerzen ist die Kniearthrose, auch Gonarthrose genannt. Dabei handelt es sich um einen fortschreitenden Verschleiss des Kniegelenks. Arthrose können Sie mit Physiotherapie gut behandeln und sowohl der Abnutzung von Knorpel udn Knochen entgegenwirken als auch die Schmerzen wirkungsvoll reduzieren. Kommen Sie bei Verdacht auf Kniearthrose in unsere Physiotherapie in Basel: Wir beraten Sie gerne über Behandlungsmöglichkeiten und Erfolgsaussichten.
Symptome und Risikofaktoren für Arthrose im Knie
Sie spüren Schmerzen im Knie, wenn Sie eine längere Ruhezeit hatten und dann in Bewegung kommen? Sie spüren Ihr Knie, wenn Sie Treppen steigen, in die Hocke gehen oder länger zu Fuss unterwegs sind? Ihr Knie fühlt sich unbeweglich an oder ist geschwollen? Das können erste Anzeichen dafür sein, dass Sie unter einer Kniearthrose leiden.
Nutzen Sie die Möglichkeit, früh eine Beratung oder Behandlung bei einer Physiotherapie wahrzunehmen! So erhöhen Sie langfristig Ihre Lebensqualität und können eine komplizierte Operation des Knies vermeiden.
Warum leiden so viele unter der Gonarthrose? Die Risikofaktoren, die die Arthrose begünstigen, betreffen viele Menschen:
Veranlagung: Viele Betroffene haben die Neigung zu Kniearthrosen geerbt.
Überbelastungen bzw. Fehlbelastungen: Einige Sportarten aber auch bestimmte Berufe führen zu jahrelanger falscher Belastung der Knie.
Übergewicht: Selbst ein geringes Übergewicht steigert die Beanspruchung der Kniegelenke erheblich.
Frühere Verletzungen und das Alter: Verletzungen von Knochen und Bändern, die sich im Knie oder in Knienähe befinden, schwächen den Halteapparat. Mit fortschreitendem Alter kann sich das Knorpelgewebe weniger gut regenerieren.
Fehlstellungen: Bei O-Beinen bildet sich eine einseitige Überlastung, die zu Varusgonarthrose führt. X-Beine verursachen analog dazu die sogenannte Valgusgonarthrose.
In Bewegung bleiben: Selbsthilfe und physiotherapeutische Unterstützung
Menschen mit Kniearthrose (Gonarthrose) müssen trotz Schmerzen unbedingt in Bewegung bleiben. Die heilsamste Wirkung erreichen Sie durch ein gezieltes und wiederholtes Training. Die richtigen Übungen sind der Schlüssel zur Besserung: Langsam und regelmässig ausgeführt, fördern sie die Schmierung des Knorpels und erhöhen die Beweglichkeit der Beine. Ziel ist die Kräftigung der stabilisierenden Muskeln, besonders die der Oberschenkel und der Fuss-Muskulatur. Die Bewegungen setzen den Stoffwechsel im Kniegelenk in Gang, wodurch sich die Regeneration verletzter Knorpel verbessert. Die Dehnung verkürzter Strukturen führt darüber hinaus zu einer Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit und einer Entlastung des Gelenks. Das reduziert wiederum die Spannung der Muskulatur und lindert Schmerzen.
Die Kombination aus Kräftigung, Dehnung und Koordination führt langfristig zu einer deutlichen Verbesserung der Gelenkfunktion und zu Schmerzlinderung. Besonders effektiv können die Therapeutinnen und Therapeuten unserer Physio in Basel Ihnen helfen, die Folgen der Kniearthrose zu minimieren. Sprechen Sie uns an!
Kniearthrose mit Physiotherapie behandeln
Physiotherapie ist ein bewährtes Mittel bei der Behandlung von Gelenkproblemen, insbesondere bei Arthrose. Die Therapie zielt darauf ab, die Gelenkfunktion zu verbessern und die Schmerzen nachhaltig zu lindern. Durch gezieltes medizinisches Training und Kräftigungsübungen wird die oft geschwächte Muskulatur, die das Gelenk umgibt – etwa am Knie oder der Hüfte – gestärkt. Dies stabilisiert das Gelenk und nimmt Belastungsspitzen vom verschlissenen Knorpel. Ergänzend dazu helfen Dehnungs- und Mobilisationstechniken dabei, verkürzte Strukturen zu verlängern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Diese optimierte Biomechanik reduziert Fehlbelastungen und erhöht nachhaltig die tägliche Belastbarkeit des betroffenen Gelenks.
Für Patienten, deren Mobilität durch akute Schmerzen oder die Gelenkveränderungen im Körper stark eingeschränkt ist, können Hausbesuche mit Physiotherapie eine wichtige Unterstützung sein, um die Kontinuität der Behandlung zu gewährleisten. Wir bieten Ihnen diese Möglichkeit in Basel und Umgebung gerne an!